睡眠压力测试-你为什么总是失眠？

              睡眠压力测试

                      你是不是会经常彻夜难眠，翻来覆去内心焦虑不安，一直很难睡着？你是不是一到深夜就会自动开启网抑云模式？明明很累很想立刻睡觉，确是睡不着或者轻易惊醒。

                      长时间的失眠不仅会严重影响工作和学习，还会影响损害身体健康，导致秃头脱发等总总问题。

                      失眠的一个重要影响因素就是睡眠压力大，一躺下就各种思绪涌上心头，只有更了解自己内心深处的想法和思绪，才能从源头解决问题。

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